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三周岁内的孩子能喝纯牛奶吗?

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牛奶有很多功效:含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。种类复杂,至少有100多种,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。但这些却可能不适合三周岁以下的孩子。为什么呢?

一、对于3岁以下的儿童,琳妹妹建议你要以喝配方奶粉为主:因为宝宝三岁前肾脏还没有发育完全,宝宝胃肠的消化吸收水平也比较弱,此时若喝大分子的鲜奶或包装纯奶,势必会加重肾脏负担,长期饮用会影响幼儿成长。

配方奶粉是个不错选择:

百度说,这是为了满足婴儿的营养需要,在奶粉中加入各种营养成分,以达到接近母乳的效果。并且有效去除了大部分饱和脂肪酸,加入了植物油,DHA(二十二碳六烯酸,俗称脑黄金),AA(花生四烯酸)配方奶粉中还加入了乳糖,含糖量接近人乳;降低了矿物质含量,以减轻婴幼儿肾脏负担;另外还添加了微量元素、维生素、某些氨基酸或其他成分,使之更接近人乳,也称为婴儿配方奶粉。

这个问题问的好。我们也可以通过这个问题来讨论一下究竟纯牛奶适不适合孩子吃。由于孩子生长发育的需要,每天必须摄入足够的能量才能满足其生理需求。我们每天的膳食构成主要分为三大类:糖类、脂肪和蛋白质。蛋白质的摄入尤为重要。为什么这么说呢?

大家都知道蛋白质的主要成分是氨基酸,有九种氨基酸是人体生长发育所必须的,称为"必需氨基酸"包括:赖氨酸,组氨酸,亮氨酸,异亮氨酸,缬氨酸。蛋氨酸,苯丙氨酸,苏氨酸和色氨酸。这些氨基酸都需要通过人体从外界摄取。而乳制品和禽蛋、瘦肉类的必需氨基酸含量较高。适量的摄入纯牛乳对孩子的身体发育是有益的。
但是牛奶的蛋白分子颗粒大,婴幼儿的肠道吸收困难,如果摄入过量很容易产生消化不良,甚至引发胃肠疾患。尤其是在早产儿、低出生体重儿
及有蛋白过敏情况的孩子。食用纯牛奶就需要更加谨慎。如需营养指导,请关注儿科恩铭,欢迎留言咨询。谢谢。

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